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新月の夜に。。🌑
”呼吸”+瞑想+ストレッチをかけあわせた集いをやります
呼吸に重点をおいて からだを労わりながら ゆるゆると 緩めて ゆっくりと時間を過ごしましょう
無料のオンラインの集いです★
4/23（木）おうし座新月
21：00～22：00
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悲しくて子供の様に泣いた夜
悔しくて歯を食いしばって笑顔なんて作れなかった日
怒りに震えて眠れなかった日
至福に満ち満ちた瞬間
人の優しさが五臓六腑に染み入った日も
どんな日も
たった5分でもいいから
自分自身とつながる時間を
ここ数年作っています
それは深い呼吸の時間
呼吸だなんて当たり前のこと過ぎて 呼吸してることすら忘れてる
●カラダの中心である背骨に中枢神経が流れているように
●東洋医学の呼ぶところでいう”任脈”、”督脈”
●ヨガでいうところのチャクラ
からだの中心を流れているエネルギーに呼吸を合わせる事の大事さ
私は最近この呼吸とエネルギーでものすごい体験をしました。。。
やはり自分とつながるってパワフルだなぁと改めて感じたのです
家族にではなくて
彼氏にではなくて
上司にではなくて
友達にではなくて
社会にではなくて
国にではなくて
世間にではなくて
自分につながる時間
どれだけ自分の外側で起こってる現実 情報 人の目 批判に
人は気を取られて 飲み込まれ 左右されて
人の批判が怖くて
”自分はどうしたいの？”って自分に聞くことすらできずに
自分しか自分を一番に信頼してあげれて
自分がまず誰よりも一番に自分を救ってあげられるのに
自分自身にすら遠慮して生きてたりする
私たちは
ただ自分自身で在ることを ついつい 忘れてしまいがちなだけなので
いつでも思い出そう
そして思い出す仲間も作っちゃおう
という事で 一緒に集ってくれる方 少しでもピンときた方
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